🤖
استمعي للمقادير والخطوات (الشيف الذكي)
استمعي للمقادير والخطوات (الشيف الذكي)
جاهز للقراءة…
طريقة عمل القلوب والكلاوي فاطمة ابو حاتي
💡 خلاصة سريعة (أهم 3 أسرار لنجاح الوصفة):
- التأكد من نقع القلوب والكلاوي في الماء والخل للتخلص من الزفارة.
- عدم الإفراط في طهي القلوب والكلاوي حتى لا تصبح قاسية.
- استخدام التوابل الطازجة لإضفاء نكهة مميزة.
عن الوصفة: القلوب والكلاوي هي أطباق شعبية في العديد من البلدان، وتعتبر من الأكلات الغنية بالحديد والبروتين. تتكون بشكل أساسي من قلوب وكلاوي الحيوانات (عادةً الأغنام أو البقر)، وتُطهى بطرق مختلفة، مثل القلي أو الشوي أو الطبخ مع الصلصات. تتميز بنكهتها القوية والمميزة، وتعتبر وجبة دسمة ومغذية.
المكونات:
- 500 جرام قلوب ضأن أو بقري، مقطعة إلى شرائح
- 500 جرام كلاوي ضأن أو بقري، مقطعة إلى شرائح
- 1 بصلة كبيرة، مفرومة ناعماً
- 4 فصوص ثوم، مفرومة
- 1 فلفل أخضر حار، مفروم (اختياري)
- 1/2 كوب بقدونس مفروم
- 1/4 كوب كزبرة مفرومة
- 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا
- ملح حسب الرغبة
- عصير ليمونة (اختياري)
- ماء للنقع
- خل أبيض للنقع
خطوات التحضير:
- تنظيف القلوب والكلاوي: اغسل القلوب والكلاوي جيداً بالماء البارد. ثم انقعها في وعاء به ماء وخل أبيض لمدة 30 دقيقة على الأقل للتخلص من أي زفارة. بعد ذلك، اشطفها مرة أخرى بالماء وجففها.
- تقطيع المكونات: قم بتقطيع القلوب والكلاوي إلى شرائح متوسطة الحجم. افرم البصل والثوم ناعماً. إذا كنت تستخدم الفلفل الحار، افرمه أيضاً.
- تحضير التتبيلة: في وعاء صغير، اخلط الكمون، الكزبرة الجافة، الفلفل الأسود، البابريكا، والملح. يمكنك إضافة القليل من الشطة إذا كنت تفضل النكهة الحارة.
- تتبيل القلوب والكلاوي: ضع شرائح القلوب والكلاوي في وعاء كبير، وأضف إليها التتبيلة الجافة. قلب جيداً حتى تتغطى جميع الشرائح بالتوابل. اتركها جانباً لمدة 15 دقيقة على الأقل حتى تتشرب النكهات.
- تشويح البصل والثوم: في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، سخّن الزيت النباتي. أضف البصل المفروم وقلبه حتى يصبح ذهبياً وشفافاً. ثم أضف الثوم المفروم وقلبه لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته.
- إضافة القلوب والكلاوي: أضف شرائح القلوب والكلاوي المتبلة إلى المقلاة فوق البصل والثوم. قلب باستمرار حتى يتغير لونها من الأحمر إلى البني.
- الطهي: خفف النار وغطِ المقلاة. اترك القلوب والكلاوي تطهى لمدة 30- 40 دقيقة ، أو حتى تنضج تماماً وتصبح طرية. تأكد من تقليبها من حين لآخر لمنعها من الالتصاق بالمقلاة. إذا كانت المقلاة جافة جداً، يمكنك إضافة القليل من الماء.
- إضافة الخضار: قبل 5 دقائق من انتهاء الطهي، أضف الفلفل الحار المفروم (إذا كنت تستخدمه) والبقدونس والكزبرة المفرومين. قلب جيداً واتركهم يطهون مع القلوب والكلاوي حتى يذبلوا قليلاً.
- التقديم: ارفع المقلاة عن النار. يمكنك إضافة عصير الليمون الطازج قبل التقديم لإضفاء نكهة منعشة. قدم القلوب والكلاوي ساخنة مع الخبز الطازج أو الأرز أو المعكرونة. يمكن تزيينها ببعض البقدونس المفروم الإضافي.
💡 نصائح ذهبية لنجاح الوصفة
- للتخلص من رائحة الزفارة بشكل كامل، يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من الطحينة إلى ماء النقع.
- يمكنك استخدام مقلاة الشواء بدلاً من المقلاة العادية للحصول على نكهة مدخنة.
- لإضافة نكهة مميزة، يمكنك إضافة بعض شرائح الفلفل الألوان أثناء الطهي.
نعم، يمكنك استخدام قلوب وكلاوي مجمدة. تأكد من إذابتها تماماً قبل الطهي. يفضل وضعها في الثلاجة طوال الليل للإذابة التدريجية. (للمزيد من الأفكار والوصفات الناجحة، تصفحي قسم مطبخ الأسرة).
يجب أن تكون القلوب والكلاوي طرية وسهلة المضغ. يمكنك اختبارها باستخدام شوكة. إذا كانت الشوكة تدخل بسهولة، فهذا يعني أنها نضجت.
بالتأكيد! يمكنك إضافة أي خضروات تفضلها، مثل الفطر أو الجزر أو البطاطس. يمكنك أيضاً إضافة بعض البهارات الأخرى، مثل الكاري أو الزنجبيل.
تعتبر القلوب والكلاوي وجبة متعددة الاستخدامات. يمكنك تقديمها مع الخبز الطازج كوجبة رئيسية، أو مع الأرز أو المعكرونة كطبق جانبي. يمكنك أيضاً استخدامها كحشوة للفطائر أو السندويشات.
نعم، يمكنك تحضير القلوب والكلاوي مسبقاً وتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. عند التقديم، قم بتسخينها على نار هادئة.
القلوب والكلاوي غنية بالبروتين والحديد وفيتامين ب12. كما أنها تحتوي على بعض الدهون والكوليسترول، لذا يجب تناولها باعتدال.
نعم، يمكنك استخدام أي نوع من الزيوت النباتية تفضله، مثل زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس. زيت الزيتون يضيف نكهة مميزة.
إذا لم يكن لديك بقدونس أو كزبرة، يمكنك استخدام الشبت أو النعناع الطازج كبديل.
نعم، يمكنك إضافة صلصة الطماطم لإضفاء نكهة حمضية. أضف حوالي 1/2 كوب من صلصة الطماطم بعد تشويح البصل والثوم.
لجعل الوصفة أكثر صحة، يمكنك استخدام كمية أقل من الزيت، وإزالة أي دهون زائدة من القلوب والكلاوي قبل الطهي. يمكنك أيضاً إضافة المزيد من الخضروات.
📝 مفكرتي الخاصة لهذه الوصفة
اكتبي ملاحظاتك وتعديلاتك هنا (سيتم حفظها تلقائياً في جهازك للرجوع إليها مستقبلاً).
